Rando Yoga dans les Pyrénées : souffle et sommets au cirque de Lescun
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799€
Et si ce printemps, vous preniez le temps de respirer vraiment ? Pendant 5 jours, ce séjour yoga et randonnée vous emmène au cœur du cirque de Lescun, l'un des plus beaux décors des Pyrénées Atlantiques. Chaque matin, une séance de yoga éveille le corps en douceur. Puis place à la marche : forêts de hêtres, lac de montagne, falaises spectaculaires du chemin de la Mâture. En chemin, une pause méditation au cœur de la nature, et le soir, relaxation et chant pour clore la journée en douceur. Une véritable retraite yoga en montagne, en pension complète, pour revenir apaisé, ressourcé et plein d'énergie.
en résumé
Lescun, vallée d'Aspe (64)
6 jours, 5 nuits
À partir de 8 participants
Randonnée pédestre et yoga
Encadré par un professeur de yoga et un accompagnateur en montagne
Gîte
Niveau technique 2/4
Niveau physique 2/4
Chambre ou dortoir, pension complète
Vous allez aimer
- Commencer chaque journée par une séance de yoga face aux montagnes.
- Marcher sur le chemin de la Mâture, taillé dans la falaise au-dessus des Gorges d'Enfer.
- Méditer au bord d'un lac de montagne, dans le silence du cirque de Lescun.
- Terminer la journée par une relaxation guidée et un moment de chant partagé.
- Un petit groupe bienveillant pour partager l'expérience.
- L'équilibre parfait entre mouvement, effort doux et détente profonde.
A qui s'adresse ce séjour
Ce séjour s'adresse à toutes celles et ceux qui ont envie de ralentir sans rester immobiles. Pratiquants de yoga débutants ou confirmés, randonneurs curieux de découvrir la méditation, ou simplement personnes en quête d'une pause bien-être en pleine nature : chacun y trouve sa place. Il suffit d'être en bonne forme et de pouvoir marcher 3 à 4 heures par jour sur des sentiers de montagne, avec jusqu'à 700 m de dénivelé positif.
L'instant magique
Après la montée à travers la forêt de Larrangus, le lac de Lhurs apparaît, niché au pied du Billare et de la Table des Trois Rois. Le groupe s'installe sur la rive pour une méditation guidée. Plus un bruit, juste le souffle du vent et le reflet des sommets encore enneigés sur l'eau. Un moment suspendu qui reste longtemps en mémoire.
AGATHE
Le vivant est depuis toujours au cœur de ma vie. J’ai grandi dans les montagnes, où la nature m’a très tôt donné le goût de la liberté et de l’émerveillement. Ingénieure agronome pendant dix ans, puis œnologue à la tête d’un domaine viticole, j’ai découvert l’enseignement du yoga en Inde, où j’ai vécu avec ma famille. Depuis plus de douze ans, je le transmets en cultivant le lien entre le corps, le souffle et la nature. Aujourd’hui, j’ai à cœur d’aider chacun à retrouver le vivant en soi et à renouer avec le monde qui l’entoure. Découvrez plus d'infos sur Agathe.
ALVARO
Ayant vécu à Huesca, Alvaro a développé un attachement particulier aux Pyrénées, un massif qu’il affectionne tout particulièrement et qu’il aime explorer. De ses vallées sauvages à ses sommets, les Pyrénées occupent une place spéciale dans son parcours. Il a également passé plusieurs années à explorer les Alpes et les régions arctiques et l´Antarctique.
Qualifications
✓ Agathe Professeure de Yoga
✓ Alvaro Accompagnateur en montagne
Pourquoi partir avec We Rando
Tout est inclus, tout est prêt : Il ne vous reste qu'à en profiter !
Un programme déjà pensé dans les moindres détails, par des guides qui connaissent le terrain par cœur.
Nos guides locaux veillent à ce que chaque participant, quel que soit son niveau, se sente à l'aise et progresse.
le camp de base
Vous serez accueilli dans un gîte aux charme d'antan.
Un refuge au cœur du village, face aux sommets
Au cœur du petit village de Lescun, perché à plus de 900 m d'altitude, un gite confortable est votre camp de base pour ces 6 jours. Après la randonnée, on y retrouve le calme d'un village pyrénéen authentique, avec la vue sur les montagnes
- Deux formules au choix : la chambre pour plus d'intimité, ou le dortoir pour une ambiance conviviale et un tarif plus doux.
- Pension complète en cuisine végétarienne : petit-déjeuner, déjeuner sous forme de casse-croûte à midi et dîner sont inclus. Vous n'avez à vous occuper de rien, sinon de vous détendre.
*Les photos de l’hébergement sont présentées à titre indicatif et n’ont pas de valeur contractuelle. Selon les réservations et les disponibilités du moment, vous pourrez être accueilli dans un autre établissement, de catégorie et de confort équivalents.
Version
Chambre
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Dortoir
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A quoi s'attendre
Tous les détails
1. Un rythme équilibré : chaque journée alterne yoga le matin, randonnée de 3 à 4 heures, méditation en chemin et relaxation le soir. Les journées sont pleines mais jamais précipitées.
2. Des randonnées de niveau modéré : 3 journées de 8 à 11 km pour 330 à 710 m de dénivelé positif, et une demi-journée tranquille le dernier matin (5,3 km, +116 m), sur des sentiers de montagne bien tracés. Au total, environ 33 km et 1 800 m de dénivelé positif sur le séjour. Le chemin de la Mâture présente un passage en balcon au-dessus du vide, impressionnant mais sécurisé et accessible à tous.
3. Un programme qui s'adapte au printemps : en avril, la neige peut encore être présente en altitude. Votre accompagnateur adaptera les itinéraires selon l'enneigement, la météo et l'état des sentiers. Des itinéraires de repli sont prévus.
4. Des transferts courts en véhicule : les départs de randonnée se situent entre 7 et 40 minutes de l'hébergement. Les trajets jusqu'aux points de départ des balades sont organisés et effectués avec les véhicules des encadrants, Alvaro et Agathe, et ceux des participants.
5. Du yoga accessible à tous : aucun niveau requis, les postures sont adaptées à chacun.
6. Un petit groupe : à partir de 8 participants et jusqu’à 12/14 participants, pour une ambiance conviviale et un encadrement attentif.
7. Un équipement adapté au printemps en montagne : en avril, les matinées sont fraîches et la neige peut encore être présente en altitude. Prévoyez des vêtements à superposer, une bonne protection contre la pluie et une couche chaude pour les temps de méditation assis. La liste complète figure dans les questions fréquentes.
en images
sur la carte
Vous êtes un groupe déjà constitué (amis, collègues, famille...). Il est possible de PRIVATISER le séjour uniquement pour votre groupe
Programme détaillé
Jour 1 : Arrivée à Lescun, premier souffle
Accueil à l'hébergement à partir de 17h et installation.
Début du stage à 18h avec une première séance de yoga d'une heure pour déposer le voyage et entrer dans le séjour.
Dîner tous ensemble.
Cercle d'ouverture (30 min) : présentations, intentions et découverte du programme.
Nuit à Lescun.
Jour 2 : Les orgues de Camplong et la cabane du Cap de la Baitch
Le matin, séance de yoga d'une heure pour s'éveiller en douceur avant le départ.
Pour cette première journée de marche, on entre au cœur du cirque de Lescun. Depuis le refuge de Labérouat, le GR10 s'enfonce dans le bois du Braca d'Azuns, au pied des impressionnantes orgues de Camplong, de hautes falaises calcaires sculptées comme des tuyaux d'orgue. Peu à peu, la forêt s'ouvre sur de grands pâturages et le panorama se dévoile : le Billare, le Pic d'Anie et, par temps clair, le Pic du Midi d'Ossau à l'horizon. Une montée progressive, idéale pour prendre ses marques et trouver son rythme, jusqu'à la cabane pastorale du Cap de la Baitch. En chemin, le groupe s'accorde une demi-heure de méditation.
Le soir, 45 minutes de relaxation et de chant pour clore la journée.
Distance : 7,7 à 8 km
Dénivelé : +330 à +400 m / -330 à -400 m
Temps de marche : 3h15 à 3h45
Jour 3 : Le chemin de la Mâture, histoire et vertige
Le matin, séance de yoga d'une heure avant le départ.
C'est l'un des sentiers les plus spectaculaires des Pyrénées. Au XVIIIe siècle, dans la lignée de la grande politique navale lancée par Louis XIV et Colbert, des hommes ont taillé ce chemin à même la falaise pour faire descendre les immenses sapins de la vallée, destinés à devenir les mâts des navires de la Marine royale. Sur plus d'un kilomètre, le sentier court en balcon au-dessus des Gorges d'Enfer, avec une vue plongeante sur le Fort du Portalet. Une pause de méditation d'une demi-heure permet de savourer le lieu. La boucle se poursuit ensuite en forêt, rejoint des secteurs plus ouverts et d'anciennes granges avant de redescendre. Une journée aussi riche en émotions qu'en histoire.
Le soir, 45 minutes de relaxation et de chant pour clore la journée.
Distance : 8,5km
Dénivelé : +592 m / -592 m
Temps de marche : environ 4h
Jour 4 : Le lac de Lhurs, joyau sauvage du cirque
Le matin, séance de yoga d'une heure avant le départ.
La plus belle journée du séjour, et sans doute la plus sauvage. Depuis le parking d'Anapia, le sentier remonte à travers la forêt de Larrangus avant de gagner un vallon ouvert, jusqu'au lac de Lhurs. Posé au pied du Billare, de la Table des Trois Rois et des aiguilles d'Ansabère, il offre l'un des décors les plus grandioses des Pyrénées Atlantiques. C'est ici, au bord de l'eau, que le groupe se pose pour une demi-heure de méditation au milieu des sommets. Une montée plus soutenue, largement récompensée.
Le soir, 45 minutes de relaxation et de chant pour clore la journée.
Distance : 11,1 km
Dénivelé : +712 m / -712 m
Temps de marche : environ 4h
Jour 5 DE SANSANET À L'IBÓN D'ESTAENS, LE LAC DE L'AUTRE CÔTÉ DE LA FRONTIÈRE
Le matin, séance de yoga d'une heure avant le départ.
Aujourd'hui, on passe la frontière à pied. Depuis le parking de Sansanet, côté français, une montée progressive traverse une superbe forêt de hêtres et de sapins, puis le paysage s'ouvre peu à peu sur les pâturages et les hauts sommets. Vous voici en Espagne, au bord de l'Ibón d'Estaens, un lac de montagne posé dans un vaste décor minéral. Après une demi-heure de méditation face à l'eau, le retour s'effectue par un autre versant et une autre forêt, pour une boucle variée de bout en bout.
Le soir, 45 minutes de relaxation et de chant pour clore la journée.
Distance : 10,9 km
Dénivelé : +583 m / -583 m
Temps de marche : 4h30
Jour 6 (demi-journée) : Le plateau et la cascade de Sanchèse
Le matin, dernière séance de yoga d'une heure.
Pour cette dernière matinée, une balade tout en douceur vers l'un des paysages les plus photogéniques du cirque de Lescun. Depuis Anapia, une piste confortable traverse une belle hêtraie avant de déboucher sur le vaste plateau de Sanchèse, au pied des imposantes parois du Billare. Prairies, torrents et troupeaux composent un tableau pastoral, et un court détour mène à la cascade, particulièrement belle au printemps avec la fonte des neiges. Une dernière respiration en pleine nature avant le cercle de fermeture (30 min).
Distance : 5,3 km
Dénivelé : +116 m / -116 m
Temps de marche : 1h30
Questions fréquentes
Je n'ai jamais fait de yoga ni de randonnée en montagne, est-ce adapté ?
Oui, ce séjour est ouvert aux débutants. Votre professeure de yoga adapte chaque séance à votre niveau et vous explique les bases dès le premier jour. Côté randonnée, votre encadrant choisit le rythme en fonction du groupe et laisse toujours le temps de contempler. Aucune expérience du yoga n'est nécessaire, mais une pratique sportive régulière (marche, course, vélo) est recommandée pour profiter pleinement des journées en montagne.
Quel niveau physique faut-il ?
Il faut être capable de marcher 3h15 à 4h30 par jour, avec 330 à 710 m de dénivelé positif, sur des sentiers de montagne bien tracés (forêt, pâturages, passage en balcon sur le chemin de la Mâture). La dernière matinée est une balade facile de 1h30. Une activité physique régulière dans les semaines qui précèdent le séjour vous permettra d'en profiter pleinement. En cas de doute sur votre condition, contactez-nous avant de vous inscrire.
Quel équipement et quel matériel prévoir pour ce séjour ?
Pour randonner :
- Chaussures de randonnée montantes et imperméables, déjà portées, avec une bonne accroche (passage en balcon sur le chemin de la Mâture)
- Guêtres (neige possible en altitude en avril)
- Sac à dos de 25 à 30 litres avec housse de pluie
- Sous-vêtements techniques respirants (pas de coton)
- Polaire ou pull chaud
- Doudoune légère, pour les méditations au bord des lacs
- Veste et pantalon imperméables
- Bonnet, gants légers et casquette
- Lunettes de soleil et crème solaire
- Gourde de 1,5 litre minimum
- Bâtons de randonnée (conseillés)
- Petit coussin d'assise ou carré de mousse pour s'asseoir pendant les méditations (facultatif)
- Petite pharmacie personnelle et couverture de survie
Pour le yoga :
- Tenue souple et confortable
- Tapis de yoga
- Couverture pour la relaxation
- Petit coussin de méditation (facultatif)
Pour l'hébergement :
- Chaussons ou sandales d'intérieur
- Trousse de toilette
- Linge de toilette
- Bouchons d'oreilles (nuits en dortoir)
- Tenue confortable pour le soir
Pour le repas de midi :
- Une boîte alimentaire hermétique (environ 1 litre) et vos couverts pour les pique-niques du midi.
Matériel fourni : aucun matériel de yoga n'est fourni, pensez à apporter le vôtre. Du matériel de dépannage peut être prêté si besoin, sur demande.
La liste complète vous est également envoyée avec votre convocation.
Comment rejoindre le lieu de départ du séjour ?
Le rendez-vous est fixé à l'hébergement, au cœur du village de Lescun (64), le lundi à partir de 17 heures. Le stage débute à 18 heures.
En train : ligne TER Pau, Oloron-Sainte-Marie, Bedous, puis environ 15 minutes en taxi ou en covoiturage jusqu'à Lescun
En voiture : depuis Pau, rejoindre Oloron-Sainte-Marie puis remonter la vallée d'Aspe par la N134 jusqu'à la sortie vers Lescun (environ 1h15). Stationnement possible dans le village.
Sur place : les trajets jusqu'aux points de départ des balades sont organisés et effectués avec les véhicules des encadrants, Alvaro et Agathe, et ceux des participants.
Nous vous conseillons de réserver votre transport une fois le séjour confirmé, ou de choisir des billets modifiables.
Fin du séjour : dispersion à l'hébergement, à Lescun, vers 14heures
Vous recevrez une convocation 30 jours avant le départ reprenant l'ensemble de ces informations.
Comment se passent les nuits à l'hébergement ?
Deux formules sont proposées : en chambre de 2 ou 3 personnes avec salle de bains privative ou en dortoir de 4 à 7 places, avec sanitaires partagés : draps fournis ou sac à viande obligatoire, linge de toilette non fourni.]Pensez à des bouchons d'oreilles si vous dormez en dortoir.
Quels sont les frais sur place ?
Restent à votre charge : les boissons, les dépenses personnelles. Le détail figure dans la rubrique « Ne comprend pas ».
Quand le départ du séjour est-il confirmé ?
Le séjour est confirmé dès que le nombre minimum de 8 participants est atteint. Au plus tard 30 jours avant le départ, vous recevez par e-mail la confirmation avec toutes les informations pratiques. Si le minimum n'est pas atteint, vous êtes prévenu dans ce même délai et les sommes versées pour le séjour vous sont intégralement remboursées.
Que se passe-t-il en cas de mauvais temps ou d'annulation du séjour ?
En cas de mauvais temps : le programme est conçu pour s'adapter. Votre encadrant peut modifier un itinéraire. C'est lui qui décide, en dernier ressort, en fonction des conditions de sécurité. En avril, la neige peut encore être présente en altitude : des itinéraires de repli à plus basse altitude sont prévus.
En cas d'annulation faute de participants : les sommes versées à We Rando vous sont intégralement remboursées. En revanche, les frais engagés de votre côté (billets de train, d'avion ou de bus, nuit d'hôtel avant ou après le séjour) restent à votre charge. Nous vous conseillons donc d'attendre la confirmation du départ avant de réserver votre transport, ou de choisir des billets modifiables et remboursables.
Si un élément essentiel du séjour devait être modifié, vous en seriez informé dans les conditions prévues par nos Conditions Générales de Vente.
Quels papiers faut-il pour ce séjour ?
Une pièce d'identité en cours de validité (carte d'identité ou passeport) est obligatoire : l'une des randonnées passe la frontière espagnole jusqu'à l'Ibón d'Estaens. La carte européenne d'assurance maladie est conseillée.
Pensez aussi à vous munir de votre attestation d'assurance assistance rapatriement.
Faut-il souscrire une assurance ?
Partez l'esprit léger, bien assuré
Pour participer au séjour, une assurance assistance et rapatriement est obligatoire. Vous pouvez souscrire celle de votre choix ou opter pour celle que nous vous proposons lors de votre inscription, en un clic.
L'assurance annulation reste facultative, mais nous vous la recommandons vivement : un imprévu est vite arrivé, et elle vous permet de partir serein.
Pour en savoir plus, consultez nos Conditions Générales de Vente.
Comment consulter les CGV du séjour ?
Les conditions générales de vente sont consultables à tout moment sur notre page CGV.
Comprend:
- L'hébergement 5 nuits en gite (chambre ou dortoir selon la formule choisie)
- La pension complète en repas végétariens, du dîner du jour 1 au déjeuner du jour 6 : petit-déjeuner, déjeuner sous forme de casse-croûte à midi et dîner
- L'encadrement yoga et méditation par Agathe professeure de yoga
- L'encadrement des randonnées par Alvaro accompagnateur en montagne diplômé
- 4 jours et une 1/2 journée de randonnée
Ne comprend pas:
- Le transport jusqu'au point de rendez-vous
- Les boissons et dépenses personnelles
- L'assurance annulation et assistance
- La visite intérieure de la gare de Canfranc
Options possibles:
- Assurance annulation proposée par We Rando : 3,5 % du prix du séjour,
- Assurance assistance rapatriement proposée par We Rando : 1,5 % du prix du séjour.
